암기 잘 하는 방법 FEAT. 파란펜 암기법

암기 잘 하는 방법 FEAT. 파란 펜 암기법

파란색이 암기에 도움 된다는 말 들어보셨나요?

자격증 시험을 치기 몇 달 전부터 인터넷에서 파란 펜으로 암기를 하면 잘된다는 말에

귀가 펄럭거려 시험공부할 때 무조건 파란 펜으로만 줄 긋고 적고 했던 기억이 있습니다.

결과는 좋게나오긴했는데

파란색이 정말 기억력에 영향이 있는지 궁금해서 정보를 찾아보았습니다.

파란색은 우리 뇌에서 해마라는 부위와 연관이 있다고 하는데

이 해마라는 부위는 새로운 정보를 학습, 여러 정보들을 장기 기억으로 전환하는 역할을 한다고 합니다.

파란색은 해마와 연결되어 있어 기억력을 증진시키는데 도움 된다고 하고

파란색이 기억력과 관련된 뇌의 활동을 증가시키는 것으로 2009년 출판된 연구결과가 있다고 합니다.

또한 파란색은 활동성과 창의성을 증진시키는 효과도 있다고 하니

암기할 일이 있을 때 파란 펜을 한번 사용해보는 것을 추천드립니다.

하지만 파란색 말고 다른 색깔도 기억력에 도움 된다는 연구 결과도 있다고 하니

개개인마다 영향은 다를 수 있습니다.

사실 제가 개인적으로 파란색을 좋아하는 탓에 셀프로 세뇌를 시켜

파란색은 암기가 잘돼!!!라는 믿음으로 암기를 해서 더 효과가 있었을지도 모르겠네요.

암기할 내용을 파란색 펜으로 적습니다. 상기에 설명한 바와 같이 파란색은 기억력을 증진시키는데 도움이 된다고 합니다.

암기할 중요한 단어나 문장을 밑줄 긋기 할 때도 파란 펜으로 그어 강조시켜 줍니다.

전 개인적으로는 반복하여 쓰기보다는 반복하여 말하는 게 더욱 암기하는데 도움이 된다고 생각하나 그럴 수 없을 때는

반복하여 적어줍니다. 물론 파란 펜으로!

상상(연상)하여 이미 외운 정보들을 한 번 더 머릿속에 되새겨 봅니다. 손으로 -> 입으로 -> 머릿속으로 입력하여

더 선명하게 기억되도록 합니다.

정보들을 연관시킵니다. 마인드맵 아시죠?

예를 들어 '사과'와 '할머니'와 '오두막'을 암기해야 한다면 '할머니가 오두막에서 사과를 먹는다'라는 식으로 연관 지어 암기합니다.

암기가 다 되었으면 오류가 난 부분이 있는지 누락된 부분이 있는지 한 번 더 검토합니다. 검토 과정에서 더욱이 선명하게 암기됩니다.

상기의 방법들을 개개인에 맞게 조합하여 사용하면

암기에 좀 더 자신감을 얻고 효과를 볼 수 있을 것이라 생각합니다.

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