반응형 전체 글255 염증에 좋은 음식 10가지 염증에 좋은 음식 10가지염증은 우리 몸의 감염이나 손상에 자연스럽게 나타는 반응입니다하지만 만성 염증의 경우 여러 질병의 원인이 될 수 있기에 주의하는 것이 중요하며 염증을 줄이기 위해 항염증 효과가 있는 음식이 섭취하는 것이 좋습니다 아래는 염증 완화에 도움을 주는 음식 10가지 입니다 01. 베리류딸기, 블루베리와 같은 베리류는 항산화물질 및 비타민 C가 풍부하여 우리 몸의 염증을 줄이는 데 도움을 주며, 특히 베리류에 함유되어 있는 안토시아닌이라는 항산화제가가 들어있어 염증완화에 효과적입니다. 02. 견과류아몬드, 피스타치오, 호두 등 견과류에는 항상 화제와 건강한 지방이 풍부하여 염증 감소에 효과적입니다.특히 호두에는 오메가 3 지방산이 풍부해 염증 억제에 좋습니다. 03. 올리브 오일지중.. 2024. 5. 17. 분리수거장 면적 포함 여부 분리수거장 면적 포함 여부옥외에 기둥과 지붕으로 구성된 분리수거장의 경우 건축면적 및 바닥면적에 산입 될까요? 건축법에 의거하여 용도별도 상이할 수 있습니다 분리수거장의 건축면적건축법시행령에 의거 '생활폐기물 보관시설'은 건축면적에 산입하지 않습니다 참조법령 : 건축법시행령 제119조 제1항 제2호다. 다음의 경우에는 건축면적에 산입 하지 않는다.6) 생활폐기물 보관시설(음식물쓰레기, 의류 등의 수거시설을 말한다. 이하 같다) 분리수거장의 바닥면적분리수거장의 바닥면적은 건축면적과는 상이하게 산입 될 수도 아닐 수도 있습니다 - 공동주택 : 지상층에 설치한 생활폐기물 보관시설의 면적은 바닥면적에 산입 하지 않음- 공동주택 외 : 바닥면적에 산입 참조법령 : 건축법시행령 제119조 제1항 제3호마. 공동주.. 2024. 5. 14. 다래끼 째기 후기 다래끼 째기 후기다래끼와 안구건조증을 달고 사는 편이라 눈에 관한 포스팅을 몇 번 한적 있음 자주나는 다래끼 극복하기 Feat.눈안마기자주나는 다래끼 극복하기 다래끼가 유독 자주 나는 나!! 컨디션이 안좋거나 몸이 아플때 가장 먼저 눈이 먼저 피로해지는 스타일 입니다 직업상 컴퓨터를 자주 하기때문에 눈에 무리가 많이가umju.tistory.com 스마트폰을 많이 보면 시력이 나빠질까?스마트폰을 많이 보면 시력이 나빠질까? 요즘 티브이보다 더 자주 보는 물건이 있죠? 바로 '스마트폰' 입니다현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, 기타 전자기기 등 눈이 쉴 시간이 없이 디지털 화면umju.tistory.com 평소 컨디션이 좋지 않으면 눈부터 터지는 편이라 찜질도하고 관리도 나름하고 있었는데이틀 전부터 몸이 피곤.. 2024. 5. 9. 기술지도계약 체결 대상 기술지도계약 체결 대상산업안전보건법에 의거 해당 건설공사를 착수하려는 경우 전문기관(건설재해예방전문지도기관)과 건설 산업재해 예방을 위한 지도 계약을 체결하여야 합니다. 대상공사금액 1억원 이상 120억원 미만 공사(건설산업기본법 시행령 별표1 종합공사 1호의 토목공사업은 150억원 미만)건축법에 따른 건축허가 대상이 되는 공사 제외공사기간 1개월 미만인 공사육지와 연결되지 않은 섬 지역 공사(제주도 제외)안전관리자의 자격을 가진 사람을 선임하여 안전관리자 업무만을 전담하도록 하는 공사유해위험방지계획서를 제출해야 하는 공사 체결시기건설공사발주자 또는 건설공사도급인은 해당 건설공사 착공일의 전날까지 계약을 체결해야 하며착공신고 관련서식에 전문기관에 대한 사항을 기재하도록 되어 있습니다. 본문" dat.. 2024. 5. 8. MBTI - ESTJ 특징 MBTI - ESTJ 특징MBTI란 개인 선호도를 바탕으로 아래의 유형들로 분류한 성격 지표입니다.- 외향(E) : 여러 사람들과 상호작용하여 에너지를 얻음- 내향(I) : 다른 사람들과 함께 있는 것보다 혼자 있는 시간을 통해 에너지를 얻음. - 감각(S) : 현재의 현실적이고 구체적인 사실, 세부 사항에 집중함.- 직관(N) : 추상적이며 미래의 가능성에 초점을 둠.- 사고(T) : 객관성과 논리를 중요시함.- 감정(F) : 감정과 개인의 가치를 중요시함.- 판단(J) : 조직적이고 계획된 접근을 선호함.- 인식(P) : 유연하며 적응적인 접근을 선호함. ESTJ 특징실용적인 현실주의 : 현실적이며 실용적인 성향을 가지고 있습니다. 문제에 직면했을 때 논리적이고 객관적으로 해결책을 찾고 현실의 요구.. 2024. 5. 7. 나는솔로 20기 촬영장소 나는솔로 20기 촬영장소19기 나는솔로는 '모범생 특집' 입니다 매주 꼭 본방 사수!! - 편성 : SBS Plust, ENA- 시간 : 수요일 오후 10시 30분 20기 모범생 특집 촬영장소는 '경상북도 구미시'에 자리한 입니다 - 주소 : 경북 구미시 무을면 안곡2길 38-44- 룸 : 기준 2인~최대 10인 각동 독체타- 숙박비 : 80,000원~900,000원- 별점 : 4.6점 구미시 가볼만한 곳 LIST금오랜드(테마파크) : 경북 구미시 금오산로 341새마을운동 테마공원(테마공원) : 경북 구미시 박정희로 155구미에코랜드(관람, 체험) : 경북 구미시 산동읍 인덕1길 195낙동강체육공원(테마공원) : 경북 구미시 낙동제방길 200쥬쥬동산(동물원) : 경북 구미시 고아읍 원대로 227.. 2024. 5. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 43 다음 반응형
