우울증2 우울증 초기증상과 극복방법 우울증 초기증상과 극복방법 우울증은 현대 사회 대표적인 증상이라고 할 수 있을 만큼 많은 사람들이 이 우울증으로 힘들시기를 겪을 수 있습니다. 개인마다 증상이 다를 수도 있으나 대표적인 우울증 초기증상과 그에 따른 극복 방법에 대해 알아보도록 합시다. 우울증 초기증상 아래의 증상들이 지속된다면 우울증을 의심해봐야 할 수 있습니다. 에너지 감퇴, 무기력 : 회사 업무 또는 여가생활을 하는 데에도 에너지가 부족하다고 느껴지며 무기력합니다. 활기가 없고 지속적으로 피곤함을 느낍니다. 식욕의 변화 : 식욕이 확연하게 증가하거나 감퇴할 수 있습니다. 집중력 감소 : 업무 또는 일상적인 일에도 집중이 되지 않으며, 어떠한 결정을 내리기 힘들어 합니다. 자책, 부정적 자아 : 자신의 가치가 하락하는 생각을 한다거나 .. 2024. 3. 12. 외로움으로 생기는 질병 외로움으로 생기는 질병 현대 사회 대부분의 사람들이 우울증을 겪어보거나 겪고 계신 분들이 많을 것이라 사료됩니다. 현재도 자신조차 알게 모르게 외로움을 타고 있을 수 있습니다. 이 '외로움'은 우리 사회에서 간과해서는 안될 주제이며, 개개인으로 보았을 땐 다양한 신체적, 정신적 질병을 유발할 수 있으며 나아가 사회 전체가 병들 수 있는 심각한 문제임을 생각하고 있어야 합니다. 아래는 외로움으로 인해 발생될 수 이는 주요 질병입니다. 01. 불안장애 및 우울증 우리가 느끼는 외로움은 불안장애 및 우울증과 관련이 있습니다. 이런 정신질환은 보통의 사람보다 외로움을 많이 겪는 사람들에게 더 빈번히 나타날 수 있습니다. 02. 신체적 문제 정신적인 외로움은 우리 몸의 심혈관 질환, 비만(체중증가), 면역력 저하.. 2023. 10. 17. 이전 1 다음
