암내가 나는 이유 및 완화 방법

여름철만 되면 고약한 냄새가 나는 사람들이 있습니다

저 또한 운동 한 뒤나 땀을 많이 흘리고 난 뒤에 땀냄새가 나기도 하는데...

심한 경우 액취증 수술까지 하는 사람도 주변에 많은 걸로 알고 있습니다

오늘은 겨드랑이 냄새가 나는 이유와 완화 방법에 대해 알아보도록 합시다

과다 땀 분비 : 유독 땀을 많이 흘리는 사람들이 있죠? 땀의 양은 사람마다 다른데 과다하게 땀이 분비되는 경우 박테리아의 번식을 촉진할 수 있다고 합니다.
박테리아 증식 : 피부에 특정 종류의 박테리아가 과다하게 증식될 경우, 그 박테리아의 분비물 즉 화학물질 냄새가 주된 원인이 됩니다.
식습관 : 사람이 먹는 음식의 종류에 따라서도 땀냄새가 달라질 수 있습니다. 음식물을 섭취하게 되면 체내 대사과정에서 화학물질 냄새를 유발할 수 있으며, 특히 고단백 식품 또는 향이 강한 음식을 먹을 경우 땀냄새가 강해질 수 있습니다.
청결, 의복 상태 : 무더운 여름철 옷이 살같에 많이 닿을 경우 체온이 올라가 땀이 더욱 많이 분비될 수 있으며, 특히 겨드랑이가 꽉 끼는 옷을 입을 경우 옷이 겨드랑이 땀에 젖어 박테리아가 번식할 수 있습니다.

요약하여 말하자면 땀의 분비로 인해 박테리아가 번식되며 그 박테리아의 분비물로 냄새가 난다고 할 수 있습니다.

주기적인 샤워 : 매일, 땀을 많이 흘리고 난뒤 깨끗한 물로 몸을 씻어서 냄새와 땀을 제거합니다.
청결제, 위생용품 사용 : 살균 성분이 함유된 클렌저, 비누를 사용하여 박테리아 증식을 억제합니다.
신체 잘 말리기 : 습기가 많을 경우 체내에 박테리아가 잘 번식할 수 있으므로 샤워 또는 땀을 흘린 뒤 몸을 잘 말려 박테리아 증식을 억제합니다.
향수, 오일 사용 : 겨드랑이에 향수 또는 천연 오일 등을 사용하여 냄새를 중화하거나 차단할 수 있습니다.
면도 : 겨드랑이 털이 길 경우 박테리아가 번식하기 쉽습니다. 겨드랑이에 유독 땀이 많이 날 경우 주기적으로 겨드랑이를 면도하여 깨끗하게 유지합니다.
옷 자주 갈아입기 : 옷이 땀에 젖었을 경우 빠른 시간 내 옷을 갈아입습니다.
건강한 식습관 : 과한 향미료, 강한 향을 가진 음식을 피하며 충분한 수분 섭취 및 식이 균형을 유지하는 것이 체내의 냄새를 줄이는 방법 중 하나입니다.