자신감1 자존감을 높이는 방법 자존감을 높이는 방법 자존감이 높은 사람들은 그렇지 않은 사람보다 자신의 삶을 긍정적으로 생각하며 힘차게 살 수 있습니다. 아래는 대표적으로 자존감을 높이는 방법 입니다. 01. 자기 인정 자존감을 높이기 위해 가장 선행되어야 할 부분입니다. 바로 자신을 있는 그대로 받아들이고 사랑하기! 부족한 부분이 있을 수 있으나 그 부분 또한 소중한 자신이라 생각하며 자책하지 않고 자신을 인정하는 것입니다. 자신을 자비롭게 대해 보세요. 02. 자신과의 긍정적인 대화 자기 자신을 응원하고 계시는 가요? 부정적인 자기 대화를 하기보다 긍정적으로 자신을 격려하고 지지해 보세요. 습관적, 무의식 중으로 부정적인 생각을 했다면 이것들을 긍정적인 생각으로 대체해 봅니다. 03. 목표 설정 아주 사소한 것이라도 좋습니다. 예.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음
