똥이 너무 자주 나와요~ 하루 적정 배변, 배뇨 횟수를 알아봅시다

똥이 너무 자주 나와요~ 하루 적정 배변, 배뇨 횟수를 알아봅시다

배뇨 및 배변은 사람의 건강 상태와 생활 습관의 영향을 많이 받기 때문에

배변 및 배뇨 횟수에 대한 이해가 필요합니다

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배변

배변 횟수

• 가장 일반적인 정상적 배변 횟수는 하루 1~3회 정도입니다
• 3일에 한 번 또는 하루 3회 이상도 정상 범위에 포함될 수 있는데요. 중요한 것은 규칙성과 배변 시에 통증이나 불편함이 있는지의 여부를 체크해보아야 합니다
• 배변의 일관성, 상태, 통증 여부 등 배변 건강을 체크할 수 있는 주요한 요소입니다
• 일주일에 3회 이하의 배변은 변비로 간주될 수 있고 이때 변의 상태가 딱딱하고 건조해질 수 있습니다
• 하루 3회 이상의 배변을 하는 경우 과도한 배변 횟수로 생각해 볼 수 있는데 과민성대장증후군, 설사병 등의 질환을 있을 수 있습니다

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배뇨

배뇨 횟수

• 정상적인 배뇨 횟수는 하루에 4~6회입니다
• 수분 섭취량에 따라 하루 1리터 ~ 2리터 이상 배뇨하는 경우도 많으나 이는 개인마다 상이할 수 있습니다
• 배뇨의 횟수는 수분 섭취량, 배설 능력에 따라 달라질 수 있으며, 새벽에 자주 일어나 배뇨하거나 불편함을 느낄 정도로 지나치게 자주 배뇨하는 것은 건강에 문제가 있을 수 있습니다
• 하루 8회 이상 배뇨할 경우 빈뇨로 분류될 수 있으며, 방광염 및 전립선 문제 등이 원인일 수 있습니다
• 하루 3회 이하의 배뇨는 배뇨장애 및 곤란 등의 신호일 수 있으니 전문의의 진찰을 받아보시는 걸 추천합니다
• 야간 배뇨(노크타리아)가 잦을 경우 주로 심장질환, 당뇨, 고혈압 또는 수분 과다 섭취와 관련 있을 수 있습니다

 

배변 및 배뇨의 상태와 횟수가 갑자기 바뀌거나

배변, 배뇨 전후의 통증이 생기는 증상이 지속될 경우 병원을 찾아가 검사를 받아보시는 것이 좋습니다

 

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