스트레스4 스마트폰 중독 테스트 (60초 소요) 스마트폰 중독 테스트 (60초 소요) 현대 시대에 빼놓을 수 없는 물건 '스마트폰' 언제부턴가 손에 없으면 불안하고 눈뜨고 자기 전까지 스마트폰을 보는 시간이 늘어가고 있습니다 사이버, 모바일에서 보내는 시간이 많아질수록 현실에서의 자신의 바운더리(경계)가 좁아진다고 합니다 좋은 물건이라도 사용자가 조절을 못한다면 오히려 해가 되겠죠? 오늘은 자가 스마트폰 중독 테스트 하는 방법을 알려드리겠습니다 스마트폰 중독 테스트 방법 01. 각 질문에 대해서 다음과 같이 점수를 매기세요 전혀 그렇지 않다 : 0점 가끔 그렇다 : 1점 자주 그렇다 : 2점 항상 그렇다 : 3점 02. 아래의 질문은 스마트폰 중독에 관한 질문 입니다 스마트폰을 항상 손에 들고 있고 자신의 옆에 두고 있습니까? 스마트폰을 자주 확인하지.. 2024. 4. 19. 이석증 원인, 초기증상, 치료방법 이석증 원인, 초기증상, 치료방법 이석증이라고 들어보셨나요? 내이외성 전정기관의 이상으로 대표적인 증상으로는 어지러움 또는 불안감을 포함하여 다양한 증상을 일으킵니다. *내이외성 전정기관 : 귀 안쪽 부분에 위치하여 몸의 운동감각, 위치감각을 감지하여 뇌에 전달하는 기관 이석증의 원인 스트레스, 과도한 흡연 및 음주 : 스트레스는 만병의 원인! 그리고 과도한 흡연과 음주 또한 내이외성 전정기관에 기능을 감소시켜 이석증을 발병될 수 있습니다. 외상 : 강한 충격으로 머리나 귀를 다친 후 이석증이 발생할 수 있습니다. 수정색전증 : 내이외성 전정기관 내부의 압력이 변화해 발생하는 만성적 질환으로 이명, 귀울림, 어지러움 등의 증상을 일으킵니다. 내이외성 전정염 : 이름 그대로 염증으로 세균 또는 바이러스에 .. 2024. 3. 25. 화가 많은 사람 특징과 완화 방법 화가 많은 사람 특징과 완화 방법 유독 화가 많은 사람들이 있죠? 이러한 사람들은 개인마다 다양한 특징들이 있지만 대표적인 특징은 아래와 같습니다. 고집, 고착된 생각 : 화가 많은 사람들의 대표적인 특징 중 하나는 자기 자신의 생각과 의견을 굽히지 않는 특징이 있습니다. 다른 의견 수렴을 어려워하며 자신의 주장을 포기하지 않죠. 감정적 불안정성 : 개개인마다 불안한 사유는 다르겠지만 대개 화가 많은 사람들은 감정의 변화가 심하며 불안해 할 수 있습니다. 미숙한 의사 소통 : 자신의 감정을 잘 통제하며 자신의 감정을 소통으로 잘 풀어나간다면 화가 나지 않겠지만 화가 많은 사람들은 자신의 감정, 불만, 불편함을 다른 사람들에게 부드럽게 표현하지 못하는 경우가 많습니다. 민감한 .. 2024. 3. 13. 예민한 사람 특징 및 예민함 완화 방법 예민한 사람 특징 및 예민함 완화 방법 주변에 예민한 사람들이 있죠 저 또한 예민하고 스트레스를 많이 받는 사람이라고 생각하는데요 오늘은 예민한 사람의 특징 및 예민함을 완화하는 방법에 대해 알아보도록 합시다 예민한 사람의 특징 과민 반응 : 다른 사람들에 비해 작은 일이나 사건에도 과도하게 반응하는 경향이 있습니다. 민감, 신경성 : 타인의 행동 또는 말에 민감하게 반응합니다. 다른 사람들의 말을 귀 기울이는 것과 민감하거나 신경적으로 반응하는 것은 다릅니다. 부족한 자신감 : 본인의 능력에 대해 자신감이 부족하고 의심하는 경우가 많습니다. 이 부족한 자신감은 자신을 과도하게 방어하려하기 때문에 더욱 주변 환경 사항에 예민하게 반응할 수 있습니다. 스트레스 : 만병의 근원은 스트레스라고도 하죠. 일상적.. 2024. 2. 7. 이전 1 다음
