건강32 대변을 참으면 안 되는 이유 대변을 참으면 안 되는 이유 "소변을 참으면 안되는안 되는 이유" 포스팅에 이어서 2탄으로 "대변을 참으면 안 되는 이유"를 포스팅합니다. 우린 인간이라 다른 건 몰라도 가장 중요한 건 잘 먹고 잘 배출하는 게 가장 중요하니깐요. 01. 소화계 건강 악화 대변이라고 하는 것은 소화가 다 된 음식물의 잔여물과 체내에 흡수할 수 없는 물질이라고 볼 수 있는데 이 대변을 참게 되면 소화계통의 내장에 압력이 가해지면서 소화 기능에 이상이 발생할 수 있습니다. 02. 생리적 이유 소변보다는 비교적 장시간 참을 수 있지만 소변을 참으면 안 되는 이유와 마찬가지로 대변을 참게 되면 체내에 유해 물질과 독소가 쌓일 수 있고 이 독소와 유해물질이 건강에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 3. 항문 건강 악화 근육이라는 것.. 2023. 5. 17. 수면 무호흡의 위험성 수면 무호흡의 위험성 수면 무호흡은 수면 중에 일어나는 호흡장애 입니다. 불규칙적인 호흡 또는 호흡 중단르로 인하여 수면 질을 저하시키며, 만성적 수면 무호흡은 다양한게 건강에 악영향을 유발할 수 있습니다. 수면 무호흡의 위험성은 아래와 같습니다. 01. 심혈관 질환 만성 수면 무호흡은 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등의 심혈관 질환을 일으킬 수 있습니다. 02. 당뇨병 인슐린 저항성을 증가, 당뇨병 발생 위험성을 높일 수 있습니다. 03. 비만 비만을 유발할 수도 있으며 비만은 수면 무호흡의 원인이 될 수 있습니다. 주변 사람들을 보면 비만인 경우 코골이 및 수면 무호흡이 심하다는 걸 알 수 있습니다. 04. 우울증 및 불안장애 불안장애 및 우울증을 유발할 수 있습니다. 05. 사고 발생 위험성 수면 중에 .. 2023. 5. 2. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
